2017-02-09 13:57
Priser
Tio-kort kostar 300:-. Kortet är inte personligt men alla som använder kortet måste vara medlemmar. Medlemsavgiften är 50:-/år/medlem.
Första gången du tränar Gruppträning är det alltid gratis.



Passförklaring
Aerobic Dance
Träningen för dig som gillar att dansa och träna samtidigt.

Aerobic & Strength
Passet inleds med Aerobic Dance och avslutas med styrka och stretch.

Cirkelträning
Du tränar på olika stationer under hela passet och får träna hela kroppen med både pulstoppar och styrka.

Core
Här läggs fokus på mage och bål. Bra komplement till den övriga träningen och vardagen.

Core*
Här läggs fokus på mage och bål. Bra komplement till den övriga träningen och vardagen. Vi jobbar med Core i stationer.
*Detta pass ligger samtidigt och i samma sal som BamseGympan därför blir det Bamsemusik för hela slanten.

Mamma & Baby
Detta passet är för dig som nyligen har fått barn och känner att det är dags att komma igång. Du ska ha fått OK från din barnmorska att det är ok för dig att köra igång. Du tar med din baby på passet och givetvis får pappa komma med sin baby också.

Strength & Core
Styrketräningspass för kroppens alla muskler. Vi använder boll, vikter, gummiband och egen kroppsvikt för att effektivisera träningen.

Rush
Intervallpass. Enkelt att följa med enkla övningar som ger dig hög puls. Både pulstoppar och styrka.

XFT
Du tränar styrketräning för hela kroppen i ett snabbt tempo på olika stationer.


Nyhetsarkiv
Vinterschema2017-11-23 21:39
2017-02-09 13:57
 
Våra Sponsorer