SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Aerobic Gymnastics
TÄVLING

Hur tävlar man?

När man träna aerobic gymnastics finns möjligheten att tävla. Detta gör man genom att visa upp sin "rutin", vilket är dansen man övar på under terminens gång. Rutinen blir sedan bedömd av domare, de kollar på artistiskt vilket bland annat är hur man rör sig över golvet, använder musiken, utstrålning  och om rutinen är rolig att kolla på. Därefter har vi tekniskt vilket är precis vad det låter som- teknik så som sträckta vrister och knän, armar och händer. Sist är det svårighetsdomaren som kollar på om de svårighetselemetn som utförs är godkända eller inte. Exakt hur många poäng man kan få i de olika kategorierna samt olka regler beror på vilken klass man tävlar i, detta har ledarna koll på. Här ovan ser ni de tävlingsnivåer som finns i Sverige. 

 

Gymnastikförbundets anvisningar för resultatdelning inom barn och ungdomsidrotten:

För barn i åldrarna 7-9 år görs ingen resultatredovisning varken på tävlingen eller på internet, alla får ett deltagarpris.

 

För barn i åldrarna 10-12 år görs ingen fullständig resultatredovisning varken på tävlingen eller på internet. Efter avslutad tävling utses placering 1-3, resterande hamnar på en fjärdeplats. Alla får ett deltagarpris. Efter tävlingen får gymnasterna sina egna resultat. 

 

För ungdomar som är 13 år eller äldre redovisas alla resultat på tävlingen och på internet. 

 

Vem kan tävla?

För att kunna tävla i Sverige under 2022 ska du fylla minst 7 år i år. Vid tävlingar internationellt ska man fylla minst 13 år i år.

Det är aldrig ett måste att tävla och det är alltid gymnasten i fråga som har sista ordet, även om man tävlat en gång betyder det inte att man måste tävla igen. När det är dags för tävling är det ledarna i gruppen som kollar över vem det är som kan tävla denna gången, då utgår de ifrån följande:

  • Kan gymnasten hela rutinen?
  • Är gymnasten mogen för att stå framför publik och domare?
  • Följer gymnasten alla regler på träningen?
  • Vi har inga prestationkrav utan alla som är med är det utifrån sina egna förutsättningar och med egna mål. 

Därefter går frågan ut till gymnast och målsman om man kan/vill tävla. 

På större tävlingar ska även TGDs ordförande Pia godkänna, sedan ska tillståndsansökan hos gymnastikförbundet godkännas. 

På de flesta nationella tävlingarna bjuds alla klasser in, då tävlar vi utifrån den svenska tävlingsstegen. 

Internationellt samt på SM är det krav på att kunna följa Code of Points. 

 

Packlista inför tävlingar

  • Dräkt och strumpbyxor eller åtsittande träningskläder (kolla vad som gäller i din tävlingsklass)
  • Skor och vita strumpor som ska synas över skokanten
  • Underkläder som inte syns under dräkten/kläderna
  • Kläder att förträna i
  • Defileringskläder (svarta tights och föreningsjacka)
  • Hårsprej, och extra tofsar/hårnålar. Vi ser gärna att alla kommer till tävlingen med uppsatt hår, går det ej prata med er ledare i god tid om hjälp. Ingen glittersprey eller liknande får användas
  • Vattenflaska
  • Lunch och mellanmål, vi undviker godis och kakor och håller nötförbud
  • Eventuella knäskydd, tejp, lindor
  • Smink får ej användas på gymnaster 7-9 år, sparsamt med smink på gymnaster 12-14 år (mascara ok). Inga smycken får bäras. 

 

Viktigast av allt- Att tävla ska vara KUL!! Ladda upp med massa energi och ta med ditt bästa humör. Vi hejar på alla och är glada för allas skull. Känns något jobbigt eller konstigt? Prata med din ledare direkt!

TRÄNINGSLÄGER

 

Här är några enkla regler när vi är på läger som vi vill att alla läser igenom och följer:

  • Var snäll och vänlig samt visa respekt mot andra gymnaster och ledare. 
  • Se till att ingen är utanför eller går ensam.
  • Om det uppstår problem under lägret, prata genast med en ledare så att saken kan åtgärdas. 
  • Vi äter ordentlig frukost, lunch och middag annars orkar man inte träna. Säg till i god tid vid behov av specialkost. 
  • Vi är rädda om all fast egendom, dvs. redskap i hallen och all inredning i husen. Om man av misstag eller medvetet förstör något så tala om det för ledarna. 
  • På läger får man inte ha nötter pga allergi.
  • Mellan kl 22.00 och kl 07.00 ska det vara tyst och alla ska vara på sina rum. Visa hänsyn mot kamrater som vill somna tidigt. 
  • Vill man ringa hem så pratar man först med sin ledare.
  • TGD ansvarar inte för borttappade saker. Tänk på att märka alla kläder och lämna alla smycken/värdesaker hemma. 
  • Håll reda på rumsnyckel. 
  • Det är förbjudet att lämna lägerområdet utan ledare.
  • Är man sjuk följer man inte med på läger detta gäller även lättare symtom som gör att man inte orkar med ett helt läger. Börjar man må dåligt på plats säger man till sin ledare direkt.

Lägerdeltagare som inte kan följa reglerna skickar vi hem. 

 

PACKLISTA

Kläder

  • Underkläder
  • Strumpor
  • Pyjamas/myskläder 
  • Träningskläder
  • Överdragskläder
  • Träningsskor (ute och inne)

Hygienartiklar

  • Tandborste och tandkräm
  • Tvål, schampo, balsam
  • Handduk
  • Hårborste, hårsnoddar, klämmor (håret ska alltid vara uppsatt vid träning, vi föredrar knut/boll)

Sovsaker

  • Sängkläder eller sovsäck (På Lingvallen krävs detta, men kan variera beroende på vart lägret är)

Övrigt

  • Vattenflaska
  • Ev pengar för kioskinköp, det går bra med kontantet och swish
  • Gosedjur
  • Liten väska att transportera träningssaker i fram och tillbaka från hallen
  • Energirika mellanmål 
  • Ev tejp/linda/skydd. (Vi har för akuta skador)
  • Knäskydd (om man har)
  • Handledsskydd (om man har)

Det finns en kiosk på Lingvallen där man kan köpa glass, godis och dricka. Obs ingen fakturering av inköp är möjlig- endast betalning på plats.

 

Glöm inte ev. mediciner, samt instruera ledare om medicinering. Vi äter kvällsmat när vi kommer upp på fredagkvällen.

OBS ingen får ta med nötter då vi har allergiker bland barnen. Viktigast av allt- glöm inte ditt glada humör och massa energi!

 
Våra Sponsorer
Tack för bidraget